在熬夜之后会显得特别的严重,如果你的精神状态不佳,会眼睛也会显得很厉害,最好的方法就是认真的去补一下睡眠。首先要增加营养.要多吃一点带有高蛋白质的东西,这样才能够弥补自身的能量。还应增加维生素a,维生素e的摄入量。