正常值大概在2毫米到4毫米,子宫的内膜一般会随着女人的生理期而改变,当身体内的激素水平影响会导致内膜数值出现了差异。在月经期间要注意个人清洁卫生,还要避免去一些有污染的环境的活动,要少吃寒凉性的食物,以免引起腹部寒凉,有的人会宫寒。要适当的到户外去晒太阳,增加自己的抵抗力,