饭后尽量在一个小时之后再进行抽烟,抽烟对人体危害极大,不管什么时候抽烟对人体都不是很好,这时候食物大多都在消化,减轻消化系统的影响,不能完全避免,营养物质会受到影响,抽烟会对肠黏膜会有直接损害。,严重者会造成肠胃道功能的紊乱。抽烟不止对呼吸系统受影响,对消化系统,心脑血管都会受到一定的影响。