通常在平时生活中,可以通过适当的散步来帮助胎儿入盆,但是不能到马路上散步,以免吸入汽车尾气,对胎儿造成影响,也可以选择划腿运动和练孕妇瑜伽来促进宝宝入盆,正常情况下,产妇的预产期提前半个月左右,胎儿就可以入盆的,但是也有的胎儿着床晚的原因,38周没有入盆也属于正常现象。