坐月子用艾叶和姜洗头

可以起到散寒通络的作用，有利于排除体内的寒气，对身体是有好处的，但是洗头时要保持水温适中，并且洗完头以后还要做好头部的保暖，可以用热风把头发吹干。坐月子期间还可以选择用艾叶和姜泡脚，有利于促进血液循环，防止出现感冒现象。平常要多吃些温热的食物，保持少食多餐，避免情绪紧张或焦虑。