备孕吃生蚝有什么好处

可以补充身体内的营养，能够补充身体内所需要的维生素，还有铁、锌等矿物质，含有丰富的多种氨基酸，能够提高人体的免疫力。生蚝是一种海鲜产品，肉质鲜美，营养价值还是比较高的，但是在吃的时候要适量一次性吃太多，有可能会消化不良。在备孕期间饮食要以多样化为主，还要多吃含叶酸的食物。