最好是在白天的时候喝一些蜂蜜水,能够达到减肥的效果,可以排除身体上的脂肪,长时间喝嗯蜂蜜水对身体的健康有很大的好处。可以起到滋养皮肤和美容养颜的效果也可以进行减肥。还要控制饮食和参加体育锻炼的方法来达到减肥的效果,在生活中可以多参加慢跑和游泳的方法都能够减肥。