绝经前吃什么会延迟绝经期

可以选择一些雌性激素较高的食物。比如大豆类还有的雌激素比较高，平常每周可以喝几天的豆浆，来增加体内的雌激素，平常也可以多吃些乳制品，以及鸡蛋和瘦肉等含有蛋白质比较丰富的食物，也可以延缓机体衰老的症状。女性绝经是正常的生理现象，最好不要服用药物来控制，避免出现副作用。