日常生活中可多喝一些凉开水,并且适当口服消炎药或止痛药来缓解症状。之所以会因为牙龈上火,很有可能是因为口腔不洁所引起,所以平时要注意口腔清洁卫生,最好做到定期含盐水清洁口腔。平时饮食上要多吃新鲜水果蔬菜以清淡为主,避免吃辛辣刺激性食物。如果上火严重的话,可以在医生指导下可口服三**、人工牛黄甲硝唑等。