要保持个人卫生和避免不洁性生活,还要避免频繁的人流和及时的治疗妇科疾病,宫腔长时间处在健康状态能够减少粘连风险。盆腔炎疾病可以在医生指导下使用消炎抗菌的妇科栓剂药物治疗,病情得到有效控制,能够防止宫腔感染和减少宫腔粘连几率。平时要保持个人卫生,可以每天晚上用温开水清洗**。