坐月子可以吃包子馒头之内的吗

可以选择吃包子或者是馒头里面的碳水化合物比较多，能够增加机体所需的营养。不过只是通过吃包子或者是馒头补充营养，有一些不足，应该加强营养，多吃一些牛肉、羊肉、喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤，多吃红枣、阿胶、桂圆。能够增强体质，也可以促进子宫修复，起到通奶的作用，应该注意保暖，避免着凉。