50岁腿抽筋吃什么钙片好

可以吃碳酸钙，腿抽筋有可能是体内缺乏钙质导致的，也有可能是不良的饮食习惯引起的，在平常生活中要多晒太阳，还要改善不良的饮食习惯，饮食方面要以均衡为主，多吃含蛋白质和脂肪酸的食物来补充身体的钙质。要定时的测量一下血压、血糖和血脂，不要吃膨化食品，还要少喝碳酸饮料。