在平时生活中要忌食油腻食物和各种油炸煎炸的食物以及动物脂肪和动物内脏,也不要吃辛辣刺激性的食物,避免饮用咖啡和碳酸饮料,多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及粗粮、富含钙高的食物,比如牛奶和豆制品等。也要适当的坚持体育锻炼,保持健康的体重,还要遵医嘱服用药物,避免漏服和擅自停药。