可以平躺,不会对胎儿造成窒息,要保持孕妇良好状态,选择舒适姿势进行入睡,在怀孕中期腹部会不断增大,这个时候胎动比较明显。怀孕晚期需要选择左侧卧位休息,能够避免仰卧位睡觉产生压迫,严重时还会造成胎儿在子宫内缺氧。平时在睡觉的时候,避免长期保持一个姿势,定期去医院进行孕检。