老年人心率低怎么调养

需要通过合理的饮食习惯和生活习惯进行调养，在平时饮食上尽量以清淡和容易消化的食物为主，不要吃油脂含量高的食物，同时还要有正确的作息时间，不要熬夜，另外还要戒烟戒酒。在日常生活中要适当做一些有氧运动，比如散步和打打拳等，能够增强免疫力和抗病能力，缓解心率低引起的胸闷现象。