怎样才不让舌头顶牙齿

主要是从日常生活中做起，平时一定要排掉不良习惯，时间长了之后就可以逐渐得到改善，经常出现舌头顶着牙齿也可以选择到医院做一下微量元素检测，有可能是缺乏某种维生素所引起的口腔黏膜病变。检查结果确实是缺乏了矿物质，可以在医生指导下口服药物来补充，也可以从不同食物当中摄取。