羊水穿刺是比较准确的,要到正规的医院进行检查准确性是比较高的,羊水穿刺属于是一种诊断方式,能够观察宝宝是否有染色体畸形的情况,同时还能够明确是否有先天性代谢异常。而无创dna则是种筛查,通常可以用来排除是否有单倍体畸形等情况存在。孕妇在平时要多吃营养容易消化的食物,避免吃一些生冷性的食物。