母乳过多的如何达到供需平衡

可以从饮食上的方式进行调理，需要保持营养物质的摄入量，要多吃一些含优质蛋白，丰富的蛋类和肉类，也可以适当吃一些富含维生素丰富的水果和蔬菜，可以补充人体消耗所需的营养物质。能够避免奶汁分泌过量导致体内营养物质过量流失。在哺乳期间要减少辛辣和油腻性食物摄入不利于健康。