通常可以让心理医生进行心理疏导进行改善,也可以在专业医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗,但是最好到当地正规的医院进行检查,查明具体的病因后对症治疗,不要自己盲目用药,以免导致病情加重。在日常生活中要多注意休息,尽量不要熬夜,要合理安排作息时间,避免过度劳累。