泡脚用新艾还是陈艾

泡脚用晒干后的陈艾比较好。陈艾叶具有散寒止痛、杀菌消毒的功效，一般泡脚水的温度可以消灭一部分细菌，而且泡脚还可以促进血液循环，有效使体内的湿气与寒气快速排出的作用。可以每天晚上进行泡脚，一般在15到30分钟就可以，能够缓解疲劳，有效预防失眠。