不一定就是怀孕的,可能是体内的激素水平出现了紊乱所引起。如果怀疑自己怀孕可以通过早孕试纸或者是抽血化验的方法来进行检测,在平时生活中,也要保持良好的生活饮食习惯,养成早睡早起的好习惯,避免长时间熬夜,一日三餐定时定量,不要暴饮暴食。多吃一些含有维生素c比较丰富的水果和蔬菜,能够提高自身的免疫力,同时也可以加快新陈代谢,对身体健康有好处。