来例假可以吃海参吗

是可以吃的。海参里含有很高的营养物质，属于高蛋白食物，适当吃一些对身体有很好的作用，并且还能帮助预防衰老，在抗肿瘤上也有不错的效果，但是不要长期大量使用，以免引起胃肠道不舒服。同时在月经期注意局部卫生，尽量不要吃生冷寒凉食物，有可能会引起月经不调，还要做好局部保暖，避免着凉。