主要是不良的生活习惯引起的,经常吃一些生冷辛辣刺激性的食物,导致脾胃虚弱、消化不良,也有可能是身体中的湿气比较重水内潴留都会出现舌头胖大。具体的原因可以到医院检查,可以口服健脾祛湿的药物进行调理,也可以多喝一些红豆薏米粥排出身体中的湿气。养成良好的生活规律,多喝一些温开水。