跑步过后大腿肌肉酸痛怎么缓解

跑步过后大腿肌肉酸痛可能是由于长时间的运动导致了肌肉劳损所导致的，也可能是由于出现了具有大面积的深度撕裂或者是形成了骨折的原则，形成长时间的过度劳累会形成一定的充血现象，从而会导致水肿。所以一定要注意适当的进行控制，可以通过热敷或者是外用药物进行缓解。