跌伤后淤青处的肿块如何消除

跌伤后淤青处的肿块一般可以采取热敷的方法，促进血液循环，治疗期间要减少下地活动的情况，也不可以进行重体力活动，以免加重肿块的症状。如果跌伤后淤青处的肿块比较严重，局部出现血肿，可以在医生指导下切一个小口，将肿块里的淤血进行清理，使肿块快速消除。