盆底松弛什么方法治疗最有效

一般需要通过功能锻炼恢复，比较常见的是提**运动，长期坚持做效果特别明显，也可以在医生的指导下进行康复训练，盆底肌和怀孕分娩有直接关系，所以需要做盆底修复。有些女性盆底肌松弛和长期便秘或者过度肥胖有关系，所以需要改善不良的生活习惯，如果过度肥胖还要控制体重增长。