看一下hcg有没有出现升高,如果出现增高就可以判断是怀孕,也可以进行b超检查或者是抽血化验,根据自身症状进行综合评估.怀孕之后可以口服维生素类药物预防胎儿神经管畸形,避免做剧烈运动,也不可以**。加强营养,多吃新鲜水果、绿色蔬菜,远离电子产品辐射,尽量避免化妆或者是穿高跟鞋。