来月经可以喝牛奶吗?要不要加热?

是可以喝牛奶的，但是需要加热。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙元素，适量的使用对身体有好处，但在月经期间是不可以使用过凉的牛奶的，会引起月经失调以及月经期腹痛等情况。在月经期间要注意腹部的保暖，同时也要注意**的卫生，不要吃寒凉以及刺激的食物，可以适当的喝一些红糖姜水，可以缓解症状。