血糖高吃花生米好吗

一般情况下可以适量的吃花生米，但是需要控制摄入量，避免摄入过多导致体内的血糖出现波动。花生中含有不饱和脂肪酸，同时油脂含量较高，每天可以吃5到10颗左右，从机体营养还不会引起血糖升高。血糖高的患者在平时需要减少糖分的摄入量，每天要进行适当的体育锻炼，能够有效的减少并发症出现。