牙套脸可在早中晚三餐的刷牙后咬口香糖十五分钟左右,使面部的肌肉得到适当的锻炼.如果因为后牙垫得高多数牙不能够咬合,又或者因为**复诊而加力导致得有几天牙齿会酸痛.可以釆用面部肌肉操进行面部的肌肉功能训练,每天早中晚三餐后都各做一次面部肌肉训练。建议及时复查,防止出现别的问题.