咖啡加牛奶的危害

大多数空腹喝牛奶有可能会导致胃部的负担加重，里面含有大量的蛋白质，有可能会引起肠胃胀满症状，要避免空腹喝牛奶，咖啡中含有大量**成分，要避免长时间过量饮酒，可能会导致自身产生依赖性，还要避免在晚上睡前喝咖啡，可能会引起失眠和入睡困难。平时要避免身体过度劳累，注意劳逸结合。