牛肉含胆固醇高吗

牛肉含胆固醇不高，牛肉含有丰富的矿物质以及蛋白质，含脂肪和胆固醇成分比较低，更适合高血脂人群使用，能有效的降低体内的胆固醇，患有胆固醇高的患者，可以适量吃一些牛肉身体是不会有太大影响，在饮食上要以清淡为主。不要过多摄入高脂肪食物，多加锻炼，可以有效消耗体内胆固醇。