大肠干可能是由于不健康的饮食习惯导致的,也可能是由于肠胃道的疾病而导致的。大便比较费力,可能是由于粪便在大肠内停留的时间过久,水分被过度的吸收,所以导致排便比较困难。在日常要适当的多喝一些温开水,多吃一些富含粗纤维的食物,并且要养成良好的饮食习惯,能够缓解大便干结的情况。