上热下寒体质可以吃一些补肾的药物来缓解。上热下寒可能是肾虚引起的,或者是长期不不注重饮食,工作压力大,缺乏锻炼也会引起上热下寒体质,上热经常会出现口干舌燥、面部发黄干燥、心情烦躁等症状,下寒体制会出现长期拉肚子、腰酸腿软、四肢冰冷等症状,可以通过运动和艾灸的方式进行调理。