吃高蛋白怎么避免放屁臭

吃高蛋白避免放屁臭一般可以配合一些蔬菜吃，也可以再吃高蛋白的食物时配合一些碳水化合物的食材，这样能有效的缓解放屁屁臭的现象。吃多了高蛋白的食物就会引起消化不良，所以就会出现放臭屁的症状，所以在平时饮食上要注意合理搭配，多吃一些新鲜的蔬菜水果。