吃橄榄的坏处_吃橄榄的坏处有哪些

吃橄榄的坏处：一般会出现胀气、腹痛等肠胃症状。橄榄的含油量特别高，具有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质元素，可以在食物的凉拌或者其它方式食用，每天适量的食用，可以起到调节血压、预防肠胃疾病以及提高身体抗病能力的作用，还可以有效缓解便秘症状，起到了保健的功效。