下焦寒湿的症状有四肢无力、无精打采、手脚冰凉等,严重的还会出现消化不良腹泻的症状,下焦寒湿主要是因为肾阳不足导致的,会引起腰酸背痛,身体浑身浮肿的情况。可以通过益气和补肾的药物来缓解症状,平时要多吃一些温热性的食物,不要吃刺激辛辣寒冷的食物。