三高人群适合吃什么水果

三高人群可以多吃菠萝，荔枝，柚子，樱桃，苹果等水果。这里人群大多比较肥胖，平时要经常做运动锻炼，但要注意以身体能承受为标准，尽量避免运动量太大，出现心率加快或者关节疼痛的情况，还要注意控制饮食，不要吃含糖食物以及高热量食物。经常运动，适当的减重，对稳定三高有很大的帮助，必要的时候也可以在医嘱下服用药物来治疗。