喝酒发胖后怎样减肥

基本上喝适量就可以了，在此时间要吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，养成良好的生活日常生活习惯。运动，这是一个不可避免的问题，只有运动才能让减肥真正成功，让减肥的体重不反弹，还能保证身体健康。在饮食上，可以多考虑少油，低热量的蔬菜或水果。或者其他的治疗方法，如针灸、拔火罐或按摩，也可以来减肥。