成年人空腹血糖5.3不是偏高。正常的空腹血糖是在6.1以下,5.3是属于正常范围,但是如果家族有糖尿病史,平常一定要适当的控制饮食,定期监测空腹以及餐后血糖,如果有必要,还需要去做耐糖试验,有助于早期发现病变,及时的进行有效治疗。日常的饮食一定要控制含糖量较高食物的摄入,并且定期的去做复查。