尽量不要长期使用开塞露。如果偶尔出现便秘可以使用开塞露,出现便秘,通常是因为久坐不运动导致肠道不蠕动造成堆积在肠道里面排不出来,时间长会使大便变硬,在医嘱下服用芦荟胶囊来排出体内的毒素,饮食要多吃一些含纤维素比较高的食物或者选择跑步的方式来增加肠胃蠕动增加排便。