提高血氧饱和度的方法

可以通过运动的方法来促进血液循环提高血氧水平。应该避免抽烟或者二手烟，被污染的空气会降低空气中的氧气水平。也可以通过饮食改善血氧饱和度，服用含有维生素和铁的食物。对于肥胖的患者会造成呼吸障碍导致血氧饱和降低，需要进行减肥来缓解。在平时应该注意放松心情，听一些帮助呼吸的音频，对改善血氧饱和度有很好的帮助。