心理创伤如何自我修复

心理创伤处于一种心理疾病。在心理上受到创伤后，一味的憋气愁闷，其实就是用己发生在不幸的心理上惩罚自己，长时间难以走出来，时间久了就会一直堆积在心里变得抑郁。可以选择心理医生倾诉与疏导，或自我调理，遇事不要钻牛角尖，多与人交流自己的看法和感受。孩子上幼儿园可能没有安全感，家长可以在学校多它他几天。