要多吃一些温热的食物,注意局部保暖,不要受凉。如果胃部寒气很大,可以熬一些生姜水服用,也可以在晚上睡前用姜片涂墨足三里,可以去除体内的寒气,也可以在医嘱下服用治疗胃寒的药物来改善,胃还是因为长时间吃生冷寒性的食物造成胃寒发胀反酸水。吃饭要以少食多餐的形式给胃肠道减轻压力。