为什么体重减不下来

体重减不下来可能是由于饮食方面控制不好导致。日常饮食方面也减少高热量食物的摄入，同时还要注意养成锻炼的习惯，这样能够消耗体内的多余热量，起到减脂的作用，一定要长时间坚持才能看到效果。可以多吃蔬菜水果补充维生素或者蛋白质，这样能够避免身体由于减脂出现的抵抗力下降。