十岁儿童近视大多是由于视觉疲劳引起,结合孩子平时爱玩手机的特点,建议多注意控制孩子玩手机的时间,同时结合食疗方法保护视力。食疗主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质,增强睫状肌的肌力,帮其恢复固有功能。在日常生活中应尽可能多吃富含维生素的蛋,奶,鱼以及新鲜的水果,蔬菜等,少吃高糖食物。