可能是有心理疾病,或者有情感障碍。平常可以和身边的亲人多交流,让亲人了解自己的内心感受,并且试着融入他人的世界,不要把自己看得太卑微和弱小,树立正确的生活信心,并且要有明确的目标,不要总是胡思乱想,给自己更多的烦恼。平常可以多做让自己感觉特别快乐的事情,如果经常感觉心里烦闷,可以去做心理治疗。