睡前吃维生素c能变白

可以起到美白的效果。维生素c可以有效的改善皮肤肌底层的黑色素细胞，有效的抑制酪氨酸酶活的性，从而可以阻止黑色素的生成，可以起到美白的效果，而且维生素c还可以帮助人体减少血管的脆弱，防止皮肤下的淤点和斑块生成，可以增加人体的胶原蛋白来调节身体的免疫力。在平时要养成良好的生活习惯，尽量避免长时间熬夜，