长喝枸杞水有什么好处

一般可以起到增强抵抗力的好处，枸杞里面含有比较多的胡萝卜素和维生素，而且还有比较多的铁元素，适量喝一些枸杞水，有利于预防贫血。但枸杞属于一种微凉物质，最好不要长时间喝枸杞水，尤其是脾胃虚寒的人群，以免加重脾胃阳虚的现象，平时可以多喝温水，有利于补充人体所需要的水分。