需要尽快的回到室内,然后使用冷水或者是冰毛巾对局部进行降温,能够缓解表层基底层的黑色素细胞分泌减少。皮肤发痒和起小疙瘩考虑是日光性皮炎,会使人表现出皮肤潮红以及灼痛。可以在医嘱下局部涂抹氧化锌软膏来缓解症状,如果瘙痒比较严重,还可以涂抹炉甘石洗剂来缓解,同时配合氯雷他定片来治疗。